皆さんは「ストレスが溜まっている・感じている状態は、呼吸が浅くなる」ということをご存じですか？「何を今更、当たり前のことを」と思いでしょうが、意外と呼吸にしっかりと意識を向けてこなかった人は多いのではないでしょうか？私もその内の一人で、最…

・何かをやらなくてはいけない時・やる事が山積みな時・ダイエットなどの理想の姿を思い描いて頑張らなければ、と思う時・どうしてもやる気が出ず、体が動かない時 どんな人でも経験があるこの「思っているけれど、動けない」状態。本当に苦しくて、しんどく…